Ansiedade Engorda...

Sim, ela faz a gente comer demais para ter a

falsa sensação de prazer.

O caminho é buscar o equilíbrio com a ajuda de diversos recursos,

como um cardápio que estimula a tranqüilidade,

hábitos saudáveis e até a hipnose.

Quem nunca devorou um doce ou caiu de boca num chocolate

por causa de um ataque (quase) fulminante de ansiedade?

E, chegado ao fim do prazer instantâneo, percebeu que o único

ganho foi a da mudança na silhueta?

Muito comum, o hábito de “engolir a ansiedade” acontece

porque precisamos descarregar de alguma forma as angústias

e tensões. E a comida é um meio artificial bastante fácil e rápido

que temos a nosso dispor.

Uma opção mais saudável, por exemplo,

seria trocar os doces pela prática esportiva – forma natural

de eliminação de sentimentos negativos

e de qualquer gordurinha extra.

Fonte: http://br.geocities.com/martamulher32/60raquel

Gente... como me identifiquei com esse artigo...

É exatamente o que acontece comigo...

Literalmente engulo minhas emoções.

E como isso dificulta minha RA, mas mesmo

assim persisto na batalha... rsrsrs...

Que Deus me ajude!!!

Beijos!!!